Сегодня на встрече «Клуба по интересам» был проведен интересный мастер-класс по «Мандалотерапии».
Мандалатерапия – это один из способов изменения эмоционального состояния, снятия внутреннего напряжения, тревожности, страхов, развития творческих способностей и мелкой моторики. Как правило, выполняя задание, участники группы полностью погружены в процесс изобразительного искусства, с помощью цвета они могут показать свое настроение и эмоции, которые мешают им функционировать в обществе в качестве активного гражданина.
Занятие проходило под спокойную музыку для медитации, что способствует снятию напряжения и полному погружению в терапию. Также участников познакомили с играми и упражнениями, способствующими снятию эмоционального напряжения.